Professionelle Begleitung

Themenbereiche

Wobei ich Sie unterstützen kann.

Therapeutische

Arbeitsschwerpunkte Ich biete psychotherapeutische Begleitung bei unterschiedlichen psychischen, körperlichen und psychosomatischen Beschwerden sowie in belastenden Lebenssituationen an. Die folgenden Schwerpunkte geben einen Einblick in mögliche Bereiche der gemeinsamen Arbeit.

Ängste und Panik

Ängste können sich in anhaltender Sorge, innerer Unruhe, Vermeidung oder plötzlich auftretenden Panikreaktionen zeigen. Psychotherapie kann dabei unterstützen, zugrunde liegende Zusammenhänge zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit der Angst zu entwickeln.

Depression und
Erschöpfung

Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Antriebsmangel und tiefe Erschöpfung können den Alltag erheblich beeinträchtigen. In der Psychotherapie erhalten belastende Gefühle, innere Spannungen und persönliche Erfahrungen Raum. Zugleich können eigene Ressourcen gestärkt und neue Entwicklungsmöglichkeiten erkundet werden.

Belastende Erfahrungen
und Trauma

Belastende oder traumatische Erfahrungen können das Erleben von Sicherheit, Beziehungen und Selbstvertrauen beeinträchtigen. Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, um zunächst Stabilität und innere Sicherheit zu fördern und sich den Folgen behutsam anzunähern.

Körperliche und psycho-
somatische Beschwerden

Seelische Belastungen können mit körperlichen Beschwerden verbunden sein oder diese verstärken. Psychotherapie kann helfen, das Zusammenspiel von Körper und Psyche besser zu verstehen und einen hilfreichen Umgang mit den Beschwerden zu entwickeln. Eine medizinische Abklärung ist dabei wichtig.

Reizdarm

Wiederkehrende Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung können die Lebensqualität deutlich einschränken. Neben körperlichen Faktoren können Stress und psychische Belastungen die Beschwerden beeinflussen. Psychotherapie kann die medizinische Behandlung ergänzen und einen veränderten Umgang mit Belastungen unterstützen.

Krisen, Verluste und
Veränderungen

Verluste, Trennungen und einschneidende Veränderungen können vertraute Bewältigungsmöglichkeiten überfordern und eine persönliche Krise auslösen. Psychotherapie bietet Raum für Trauer und Neuorientierung und unterstützt dabei, eigene Wege im Umgang mit der veränderten Lebenssituation zu finden.

Stress und
Schlafprobleme

Anhaltender Stress kann zu innerer Anspannung, Erschöpfung und Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen beitragen. Psychotherapie kann helfen, Belastungsmuster und innere Zusammenhänge zu erkennen sowie neue Möglichkeiten der Regulation und Entlastung zu entwickeln.

Schwangerschaft
und Geburt

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Kind können mit Freude, aber auch mit Ängsten, Unsicherheiten und widersprüchlichen Gefühlen verbunden sein. Psychotherapie kann dabei unterstützen, Erlebtes behutsam zu verarbeiten, die eigenen Gefühle besser zu verstehen und in dieser besonderen Lebensphase Halt und Orientierung zu finden.